Az én kívánságom, hogy legyél tudatos azzal kapcsolatban, ahogyan az életedre tekintesz, mert ezáltal lesz csodálatos az éved. Kívánni könnyű, persze. A kulcs, amit te csinálsz. Erről szól ez a workshop, ahol sorra vesszük azokat a dolgokat, amikre szükséged lesz!
Szeretettel osztom meg veled a 2022. december 29-i Csodás 2023-t neked! workshopom felvételét.
„A kutyákban nem csak a feltétel nélküli szeretetet imádjuk, hanem azt is, hogy alapvetően elégedettek az élettel. Ez pedig olyasmi, amit érdemes eltanulni tőlük!” – sokan rezonáltatok ezzel a gondolattal. Az a célom ezzel a workshoppal, hogy veletek együtt tegyünk egy lépést ezen a tanulási úton.
Szánd rá magadra ezt az egy órát, kérlek, nézd végig a videót, és csináld végig a gyakorlatokat.
Emlékeztetőül a lényeges pontok:
A célunk tenni egy lépést abban, hogy megtanulj elégedett lenni az élettel. Személyes fejlesztési szemszögből ezt mondhatjuk úgy is, hogy gyere, és válj tudatosabbá azzal kapcsolatban, ahogy az életedre tekintesz!
A három alapelv, amivel fontos igazán azonosulnod ennek kapcsán:
- Az életben együtt történnek jó és rossz dolgok – egyértelműnek hangzik, de vajon éled-e?
- Dönthetsz úgy, hogy amikor csak teheted, a figyelmedet a jókra irányítod.
- Ez egy tanulási folyamat az elmédnek, adj időt magadnak.
A három erő, amelyek segítségével ezt megvalósíthatod:
- Erő #1: A hozzáállásod ereje – amivel foglalkozol
- Erő #2: A fókuszod ereje – ahogyan értelmezed mindazt, ami történik veled
- Erő #3: A kérdések ereje – amin keresztül tudatosan irányíthatod a gondolkodásodat
Ahogyan ezek beépülnek a mindennapjaidba: Elhatározás + Gyakorlás
- Az Elhatározás-részt azonnal megteheted
- A Gyakorlás során fontos, hogy apró lépésekben haladj, amelyekre rendszeresen visszanézel
Most lehet, hogy azt érzed, hogy oké, érted, de azért jól jönne némi segítség ezen a téren. Ebben, szerencsére, tudok segíteni. Az alapján, amit tapasztaltam erről a tanulási folyamatról, az évek során összeraktam egy kis eszközt, ami egész évben elkísérhet.
Ez a Kedves Naplóm, egy digitális kiadvány, ami egy egész éven át tartó heti rutint ad neked. 2016 óta minden évben teljesen ingyen elérhetővé teszem mindenkinek, aki meghozta azt a döntést, hogy tudatosabb szeretne lenni azzal kapcsolatban, ahogyan az életére tekint.
A 2023-as Kedves Naplóm január 1-jén jelenik meg.
Kérheted belőle saját példányodat, vagy az év során használhatod a honlapon lévő verziót: nyirigabi.hu/kedves-naplom-2023
