Lehet, hogy az új évre új célokat fogalmaztál meg, vagy valami olyanon dolgozol, amibe már régebben belekezdtél. Kérdés, hogy mitől vagy most, és leszel később is motivált menni előre. Mitől érzed menet közben, hogy jó úton jársz? Hogyan tudod szeretni azt is, amikor nehezebb? Röviden úgy, hogy az értékeiddel összhangban működsz. Célok = Mit? Értékek = Hogyan?
Ebből a részből megtudhatod, hogy hogyan terjesztheted ki és erősítheted tovább az értékalapú működést az életed minden területén. Ebben segít a Kutyás képlet az értékalapú működésről.

Csupa kérdés: Kin múlik egy kapcsolat minősége? Egyáltalán milyen egy magas minőségű kapcsolat? Hogy látod te a kapcsolataidat? Mit tehetsz értük? A válaszokért ebben a részben építünk a kutyás tapasztalataidra, és kiterjesztjük őket. Ebben lesz a segítségedre A kutyás kapcsolódások 12 pontja.

A kutyákról úgy gondoljuk, hogy erős jelenlétük van, meg tudják élni a pillanatot. Ebben a részben azt járjuk körbe, hogy vajon mi lenne akkor, ha mi is hasonlóval próbálkoznánk.
A Tudatos jelenlét Arany köre segít minden fontos szempontot figyelembe venni.

Tök nem érdekli, vagy teljesen szétpörgi – két olyan állapot, amiről tudod, hogy a kutyád nem fog tudni jól teljesíteni. És amikor ezeket tapasztalod, nem csak vársz a csodás változásra, hanem segítesz az ebnek. Hasonló módon működik az is, hogy te jól vagy-e egy helyzetben – és ha nem, önmagadért is érdemes tenned. Ebből a részből megismerheted a háttérben meghúzódó tényezőket, és a Kutyás eszköztár a belső feszültség kezelésére azt is megmutatja, hogy mihez kezdhetsz ezekkel.