<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Nyíri Gabi</title>
	<atom:link href="https://nyirigabi.hu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nyirigabi.hu</link>
	<description>Nyíri Gabi - Legyél Mindig Kutyás!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 28 Dec 2025 19:49:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2022/01/cropped-NyG_Logo_Only_Rose_Transparent-32x32.jpg</url>
	<title>Nyíri Gabi</title>
	<link>https://nyirigabi.hu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Mit emelne ki az AI az éves összefoglalódban?</title>
		<link>https://nyirigabi.hu/mit-emelne-ki-az-ai-az-eves-osszefoglalodban/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Dec 2025 19:48:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Önazonosság]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nyirigabi.hu/?p=4898</guid>

					<description><![CDATA[Mindenütt a mesterséges intelligenciáról hallani mostanában. Mi lenne, ha a visszájára fordítanánk egy pillanatra a témát, és a saját fejlődésed érdekében te gondolkoznál el azon, hogy mit mondana az idei évedről az AI?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4898" class="elementor elementor-4898" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-78c2e64a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="78c2e64a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d544087" data-id="5d544087" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3663a0e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3663a0e4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Mindenütt a mesterséges intelligenciáról hallani mostanában. Mi lenne, ha a visszájára fordítanánk egy pillanatra a témát, és a saját fejlődésed érdekében te gondolkoznál el azon, hogy mit mondana az idei évedről az AI?</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5789a548 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5789a548" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Nemrég kaptam egy e-mailt, miszerint elkészült nekem is a LinkedIn Rewind, egy mesterséges intelligencia által összeállított összefoglaló az évemről. Sosem voltam nagy rajongója az ilyen sorozatgyártott tartalmaknak – itt kérek elnézést azoktól, akik ezeket készítik – de az AI említése adott egy tök jó ötletet.</p><p><span style="font-size: 16px;">A coachingban gyakran teszünk fel olyan kérdéseket, amelyek nézőpont váltásra sarkallják az ügyfelet, arra, hogy ránézzen a helyzetére más szemszögből is. A cél, hogy az illető új felismerésekhez és ötletekhez jusson. Ehhez sokszor játszunk azzal a gondolattal, hogy mit mondana valaki más a helyzetről. Hogy mesélné el ő a történteket? Mi lenne az ő megoldási javaslata?</span></p><p>És itt jött az én ötletem. A LinkedIn egy olyan összefoglalót ajánl a 2025-ünkről, amit az AI készít nekünk. Mennyire menő lenne már azt végiggondolni, hogy szerintünk az AI mit emelne ki a 2025-ös évünkből?</p><p>Szóval itt jön a kérdés: <em><strong>Mit mindent emelne ki az AI a te idei éves összefoglalódban?</strong></em></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4c22745 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="4c22745" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="819" height="1024" src="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2025/12/Kutyas-osszefoglalom-2025-819x1024.png" class="attachment-large size-large wp-image-4901" alt="" srcset="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2025/12/Kutyas-osszefoglalom-2025-819x1024.png 819w, https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2025/12/Kutyas-osszefoglalom-2025-240x300.png 240w, https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2025/12/Kutyas-osszefoglalom-2025-768x960.png 768w, https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2025/12/Kutyas-osszefoglalom-2025.png 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-73c5afd elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="73c5afd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bafd360 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bafd360" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Valami ilyesmi lenne a prompt neked: <br /><em>Egy olyan összefoglalót akarsz készíteni a 2025-ös évedről, ami magában foglalja a meghatározó eredményeidet és élményeidet. Vedd számba az életed összes, számodra lényeges területét. A gyakorlat célja, hogy megállj egy kicsit, visszatekints, összegyűjtsd a fontos pillanatokat, ünnepelj, és éld meg a hálát.</em></p><p>Fent az én AI-inspirálta kutyás összefoglalóm 2025-ről – a kép kézzel készült Canvában. Most te jössz!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>E-könyv újratöltve</title>
		<link>https://nyirigabi.hu/e-konyv-ujratoltve/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Apr 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Legyél Mindig Kutyás!]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nyirigabi.hu/?p=4358</guid>

					<description><![CDATA[9 éve jelent meg az első írásom a kutyás személyes fejlődésről. Ha már évforduló, legyen ajándék is! Itt a Szempontkönyv a hétköznapokhoz két lábon és hat lábon. Töltsd le most!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4358" class="elementor elementor-4358" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2dba9f46 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2dba9f46" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-62f58d0c" data-id="62f58d0c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2a209190 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2a209190" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>9 éve jelent meg az első írásom a kutyás személyes fejlődésről. Ha már évforduló, legyen ajándék is! Itt a Szempontkönyv a hétköznapokhoz két lábon és hat lábon. Töltsd le most!</p><p>Először is, íme az <a href="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/04/Szempontkonyv-a-hetkoznapokhoz-ket-labon-es-hat-labon.pdf">e-könyv</a>, ráérek utána mesélni róla, hogy hogyan kezdődött ez az egész a kutyás személyes fejlődés.</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-3fdae5b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3fdae5b0" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-12447c82" data-id="12447c82" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-af62539 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="af62539" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
																<a href="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/04/Szempontkonyv-a-hetkoznapokhoz-ket-labon-es-hat-labon.pdf" target="_blank">
							<img decoding="async" width="400" height="562" src="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/04/Szempontkonyv-cimlap.png" class="attachment-full size-full wp-image-4361" alt="" srcset="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/04/Szempontkonyv-cimlap.png 400w, https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/04/Szempontkonyv-cimlap-214x300.png 214w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" />								</a>
															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-2ee52806 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2ee52806" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: center;"><em>Az e-könyv letöltéséhez kattints <a href="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/04/Szempontkonyv-a-hetkoznapokhoz-ket-labon-es-hat-labon.pdf">ide</a>!</em></p><p>Azzal indult, hogy észrevettem valamit. Feltűnt, hogy gyakran ugyanazok a témák bukkannak fel az agility edzéseken és a vállalati tréningek során – a két helyen, ahol egyének fejlesztésével foglalkoztam.</p><p>Így tudatosan keresni kezdtem, hogy a kutyás lét során elsajátított hozzáállás és készségek hogyan terjeszthetők ki sikerrel az élet más területeire is. Ebből született meg a blog. Pontosan 9 éve jelent meg az első írásom a kutyás személyes fejlődésről.</p><p>Idő közben többféle formát öltött a dolog, de a cél nem változott: segíteni a kutyásoknak kiteljesedni azáltal, ami miatt annyira imádnak kutyázni.</p><ul><li>Létrejött a <strong>Belső kör</strong>, a hírlevél, amivel biztosan nem maradsz le az újdonságokról. Ha még nem tetted meg, <a href="https://nyirigabi.hu/belso-kor/">itt</a> tudsz feliratkozni.</li><li>Útnak indítottam a <strong>Legyél Mindig Kutyás! Klub</strong>ot is, ami elindít és rajta tart azon az úton, hogy a kutyázásban jól bevált működéseidet tudatosan kiterejszd az életed más területeire is. Amellett, hogy havonta élőben tanulhatsz velem, számos extrával támogatom a fejlődésed. Részletek a Klubról <a href="https://nyirigabi.hu/lmk-landing-07a1/">itt</a>.</li></ul><p>Azt is szoktam mondogatni, hogy a kutyás személyes fejlődésben benne van az én saját utam is. Amikor leírom, hogy 9 éve egyszer csak elindult a dolog, aztán ezzel meg azzal kibővült, úgy tűnhet, hogy nagyon sima és magától értetődő volt az egész. Pedig a háttérben rengeteg tanulás és belső munka zajlott. Ahogy érett, rendszerbe került, hogy miben is hiszek a kiteljesedés kapcsán. Emellett az először felfedezett részletek ugyanúgy megállják a helyüket most is.</p><p>Ezt a felismerést én kaptam ajándékba erre az évfordulóra. Ugyanis egy ideje azon gondolkoztam, hogy mi lehetne a ti ajándékotok. Így jutottam el a régi, félretett anyagokhoz. Elkezdtem nézegetni őket: van ezekben valami, ami éréket adhat most?</p><p>És őszinte örömmel láttam, hogy igen. A <a href="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/04/Szempontkonyv-a-hetkoznapokhoz-ket-labon-es-hat-labon.pdf">Szempontkönyvet</a> még az első év során írtam, és szeretettel adom át most neked. Forgasd örömmel!  </p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mindenki ránk figyel? Nem!</title>
		<link>https://nyirigabi.hu/mindenki-rank-figyel-nem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Mar 2024 07:37:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Felelősségvállalás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nyirigabi.hu/?p=4319</guid>

					<description><![CDATA[Mivel az elmúlt hat hétben nem aggódtad halálra magadat miattam, érdemes arról beszélnünk, hogy mások mennyit gondolnak rád.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4319" class="elementor elementor-4319" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-10ce3732 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="10ce3732" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-785047df" data-id="785047df" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-559b996 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="559b996" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Mivel az elmúlt hat hétben nem aggódtad halálra magadat miattam, érdemes arról beszélnünk, hogy mások mennyit gondolnak rád.</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-59faaef6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="59faaef6" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-78f8804d" data-id="78f8804d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-27d245e3 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="27d245e3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/hhhhXkOORQs&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-36230c38 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="36230c38" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em><b>Röviden:</b></em></p><ul><li>Te nem aggódtad halálra magad amiatt, hogy nem tettem közzé új hosszú posztot az elmúlt hetekben. Bennem persze felmerült, hogy de igen, pedig minden bizonnyal észre sem vetted.</li><li>Ez csak azért érdekes, mert egy kognitív torzítás miatt te is pont ugyanígy hajlamos lehetsz túlbecsülni, hogy mennyit foglalkozik veled &#8211; és főleg a ballépéseiddel &#8211; a környezeted.</li><li>Ez tud benned feszültséget és rossz érzést generálni. Ami akár oda is vezethet, hogy távoltartod magadat mindenféle társas helyzetektől, nehogy valami kellemetlenségbe keveredj.</li></ul><p>Nézd meg a videót a részletekért, de nem tudod nettó kivonni magad a torzítás hatása alól, de tudod tudatosítani, amikor ez a folyamat beindul, és el tudsz tőle lépni.</p><p><em style="font-size: 16px;"><strong>Ha szívesebben fejlődsz olvasás útján:</strong></em></p><p>Ebben a részben arról szeretnék beszélni, hogy mennyit gondolunk egymásra. Pontosabban arról, hogy mit gondolunk arról, hogy a többiek mennyit foglalkoznak velünk.</p><p>Induljunk onnan, hogy lelövöm a poént, és hozom először a tudományos magyarázatot. Van egy kognitív torzítás, amit úgy neveznek magyarul, hogy reflektorfény hatás. Angolul spotlight effect-nek hívják. Arról szól, hogy az emberek következetesen túlbecsülik azt, hogy a többiek mennyit foglalkoznak velük, illetve mennyit gondolnak rájuk. Ez azért nagyon érdekes, mert mindenki elméje úgy működik, hogy a saját viselkedésével, gondolkodásával és a környezetére gyakorolt hatásával van elfoglalva &#8211; és ezt egy ügyes mozdulattal rögtön kivetíti a környezetére. Tehát azt gondolja, hogy a többiek is pont annyit gondolnak rá, mint ő saját magára.</p><p>Ebből az következik, hogy lesz az emberekben egy tök nagy sérülékenység azzal kapcsolatban, hogy biztos mindig, minden helyzetben minden szempár és minden figyelem rájuk irányul. Sőt, a helyzetek után is még mindig mindenki azzal van elfoglalva, hogy visszagondol rá, hogy mi hogyan viselkedtünk korábban. És ez akkor válik nagyon kínossá, amikor a dolgok nem tökéletesen jól mennek.</p><p>Történik valami ciki, mi marha kellemetlenül érezzük magunkat tőle. Kicsit kisarkítva a dolgot, azt érezzük, hogy megnyílik alattunk a föld, és el fogunk süllyedni szégyenünkben. Mert mondjuk belebakiztunk egy prezentációba, vagy későn vettük észre, hogy még otthon leettük a pulcsinkat, és így flangáltunk fel-alá egész nap az irodában. Az hagyján, hogy mi ettől rosszul érezzük magunkat, de azt gondoljuk, hogy mindenki más is biztos folyamatosan ezzel van elfoglalva, és ezen pörög. És ettől keletkezik bennünk egy tök nagy feszültség, ami utána szorongáshoz vezethet, és ahhoz, hogy távoltartjuk saját magunkat mindenféle helyzetektől, nehogy valami kellemetlenségbe keveredjünk.</p><p>Azért hozom ezt a jelenséget neked, mert a közelmúltban előkerült egy munkahelyi beszélgetésben, ami nem csak arra világított rá, hogy valaki saját magát tudja tőle rosszul érezni, hanem hogy a kapcsolatokra is negatív hatást tud gyakorolni. Azt történt, mesélte egy vezető nekem, hogy kapott a csapata egy megkeresést egy társosztálytól, hogy &#8222;Figyeljetek, srácok, mi dolgozunk most valami projekten, és ehhez kellene a ti segítségetek. És marha jó lenne, ha ezt a héten meg tudnátok csinálni nekünk.&#8221; A kérést valamikor a hét közepe felé, talán szerdán juttatták el ahhoz a csapathoz, akiről szó van. Ők tudták magukról, hogy iszonyatosan elfoglaltak, mert rengeteg dolgon dolgoznak egyébként is. Amikor jött ez a kérés, rögtön azt gondolták, csak akkor lehet azt képzelni, hogy ők ennyi plusz munkát a hétre el tudnak vállalni, ha úgy tekintenek rájuk, hogy ők itt nem csinálnak semmit, és lógatják a lábukat. És ez mennyire nem igaz! Mennyire nem fair, hogy őket itt nem értékeli senki, és pukkadjon meg a cég többi része.</p><p>A vezető hajlamos volt empatizálni a csapatával, és ő meg azt gondolta, hogy biztos nem képviseli az embereit eléggé a társosztályok felé. Szóval kezdett a dráma kialakulni. Akkor mondtam neki, hogy figyi, ti szépen felültetek erre a reflektorfény hatás kognitív torzításra. Nem arról szól a történet, hogy bárki azt gondolná, hogy ti nem dolgoztok. Mert kis túlzással nem gondolnak rólatok semmit, mert a saját projektjükkel vannak elfoglalva. Azzal, hogy nekik szükségük lenne tőletek valamilyen segítségre. Ti pedig arra koncentráltok, hogy &#8222;mi egyébként is milyen bazi elfoglaltak vagyunk, és ha ezt valaki nem látja, akkor az mennyire csúnyaság tőle&#8221;. Tehát elindult egy elcsúszás. Mindenki a sajátjával volt elfoglalva, és közben megszületett az a kivetítés, hogy a másiknak pontosan ugyanannyira tudnia kéne, hogy én miben vagyok, mint amennyire azt én tudom.</p><p>És hogy jövök ehhez én? És miért mondtam a bevezetőben, hogy erről érdemes beszélnünk, ha az elmúlt hat hétben nem aggódtál miattam nagyon? Mert ezt az egészet én is lejátszottam saját magam kicsiben.</p><p>Talán tudod, hogy általában úgy szoktam dolgozni, hogy minden héten csinálok egy olyan hosszabb formátumú anyagot, mint ez is, amikor valamilyen kutyás, személyes fejlesztéses témáról beszélek. És az elmúlt hat hétben én ilyet nem csináltam. Ezt tudom én, és rajtam kívül nagy valószínűséggel senkinek nem szúrt szemet. Pedig az egész világ egészen könnyen szembesülhetne vele, ha felmegy a honlapomra, és megnézi, hogy bizony-bizony az elmúlt hetekben nem került ki semmi új.</p><p>Bennem is megfordult rosszabb pillanataimban az, hogy biztos mindenki azzal van elfoglalva, hogy Gabi az elmúlt hat hétben nem tett ki új anyagot. Sőt, odáig is el tudtam vinni a belső monológomban, hogy biztos annyira csalódtatok bennem ebben a hat hétben, hogy az nullára írja az elmúlt kilenc év értékeit, és bujdokoljak el. Magamat is emlékeztetni kellett rá, hogy figyi, ez legfeljebb neked fontos. Az emberek pontosan jól elvannak az összes anyaggal, amit megtalálnak a közösségi médiában. Meg olvasgatják az elmúlt évek posztjait, ha éppen arra van szükségük. De még bennem, aki azzal kelek, azzal fekszem, hogy tudatos gondolkodás és a kognitív torzítások helyén kezelése. Még én is fel tudok erre ülni.</p><p>Oké, ezt érted, hogy van egy ilyen tendenciánk, hogy túlértékeljük, hogy a többiek mennyit foglalkoznak velünk. És akkor jön a kérdés, hogy jó, de erről hogy lehet leiratkozni? És hát az a helyzet, hogy a kognitív torzításoknak van egy olyan sajátossága, hogy ez az elménk beépült működése. Tehát nem tudod azt mondani, hogy oké, én, köszönöm szépen, többet nem kérek reflektorfény torzítást, visszavonom a beleegyezésemet. Hanem az van, hogy meg kell tanulnod nyakon csípni, amikor ez történik. Ezt azon keresztül lehet tök jól megcsinálni, hogy magadban tudatosítod, hogy valójában mennyire tök keveset foglalkozol a többiekkel.</p><p>Csak próbáld ki azt a kis gyakorlatot, hogy gondolj vissza arra, hogy hány unalmas prezentációt hallottál életedben. Valószínűleg elég sokat. Meg hány olyan volt, amikor biztos voltál benne, hogy az előadó nem azt akarta mondani, ami kijött a száján. Sőt, lehet, hogy még nevettetek is egyet. Meg mikor láttál elírást emailben, hibát riportban, lelépő kutyát a futtatóban? És ettől még te nem forogsz álmatlanul éjszakánként. Nem nyomaszt, hogy milyen hülye helyzetbe hozta magát az, akivel ez a dolog történt. Hanem egyszerűen túllépsz rajta.</p><p>És kérlek, kérlek, építsd be a saját működésedbe, hogy amikor éppen elkezdenéd baromi szarul érezni magad &#8211; elnézést az erős kifejezésért, de szántszándékkal használom -, tehát amikor elkezded nagyon belelovalni magad abba, hogy úristen, biztos mit gondolnak mások, akkor vedd elő azt a tudásodat, hogy te is bazira semmit nem gondolsz a többiekről. Legalábbis közel nem olyan mértékben, mint ahogy te éppen feltételezed, hogy veled kapcsolatban ez történik.</p><p>Szóval vidd el ebből a részből azt, hogy úgy működik az elménk, hogy túlértékeli, hogy a többiek mennyit foglalkoznak velünk. Ez hajlamos bennünk feszültséget és rossz érzést generálni. És ebből nem tudod nettó kivonni magad, hanem egyszerűen tudod tudatosítani azt, amikor ez a folyamat beindul, és el tudsz tőle lépni.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Szülinapos</title>
		<link>https://nyirigabi.hu/szulinapos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Jan 2024 19:28:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Energiamenedzsment]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nyirigabi.hu/?p=4246</guid>

					<description><![CDATA[Pontosabban évfordulós. Skill ma 10 éve érkezett hozzánk. Mivel mentvény, nem tudjuk a pontos születésnapját, így nála az érkezése évfordulójáról emlékezünk meg.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4246" class="elementor elementor-4246" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-19ae8f10 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="19ae8f10" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1847786f" data-id="1847786f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-15ea29cb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="15ea29cb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Pontosabban évfordulós. Skill ma 10 éve érkezett hozzánk. Mivel mentvény, nem tudjuk a pontos születésnapját, így nála az érkezése évfordulójáról emlékezünk meg.</p><p>Hozott egy csomó változást, de van, ami állandó maradt azóta is.</p><p>Villám tempóban illeszkedett be. Hazainduláskor a menhelyen beszállt Elfie mellé a boxba, így elsőre úgy utaztak az autóban, ahogy utána mindig.</p><p>A kertbe érve Elfie körbevezette. Végigmentek a tuják alatt és a kerítés mellett, majd nem egészen fél óra múlva Skill már kiment megugatni az érkező pizzafutárt. Lévén ő már itt lakik.</p><p>Akkor még nem hívták Skillnek. Hogy korábban hogy hívták, nem tudjuk. Volt egy név az oltási könyvén, de azt a menhelyen valószínűleg senki nem ért rá mondogatni neki. Így azt, hogy a kaja osztáskor illik leülni, Elfie-től tanulta meg – lehet, hogy csak másnapra.</p><p>Szombaton érkezett, vasárnap már jött velem a kutyasuliba edzést tartani. Gondoltuk, azt is ugyanannyira nem ismeri, mint azt, hogy milyen otthon maradni egyedül.</p><p>Voltak hosszú projektjei. Skill bújós kutya, amit szeretett volna Elfie-n is gyakorolni. Ennek kivitelezése legalább egy évig tartott. Addig minden áldott nap megszeretgette Elfie-t, és elszenvedte a csúnya pillantásokat és az elhúzódást. Darabonként lebontotta az ellenállást, és elérte, hogy Elfie először „pfuj, na jó, kivételesen megengedem” arccal eltűrje a pofa nyalogatást. Utána odáig fajultak a dolgok, hogy összebújva aludtak. Néha.</p><p>8 hónapig volt egyke kutya is. Azután, hogy Elfie elment, csak ő maradt. Hősiesen helytállt, ő evett meg minden kaját, gyűjtött be minden simit, és rágott minden labdát. De egyértelmű volt, hogy ez nem az ő világa.</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-36c21edd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="36c21edd" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2cb9ec60" data-id="2cb9ec60" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bc24e07 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="bc24e07" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="604" height="330" src="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/01/Szulinapos_1.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4252" alt="" srcset="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/01/Szulinapos_1.jpg 604w, https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/01/Szulinapos_1-300x164.jpg 300w" sizes="(max-width: 604px) 100vw, 604px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-379980f elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="379980f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7e85ac35 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7e85ac35" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Aztán felnevelte Sage-et. Onnantól, hogy hazahoztuk, büszke tekintettel nézte a kicsi és néha idegesítő haverját. Lett újra játszótársa. Skill a rossz ízületei miatt nem tud szaladgálni, de kitörő lelkesedéssel áll egy helyben a kertben, és futtatja maga körül a kölköt (aki már nem kölök, de a felállás semmit nem változott). A kölyök nevelés tagadhatatlan előnye Skill számára, hogy a kicsit kapásból bújósra lehetett formálni. Művészien alszanak ketten egy ágyon. Egy darabig, mert személyes térre mindenkinek szüksége van, persze.</p><p>Amin nem fogtak az évek, az a labdamániája és a munkakedve.</p><p>A híre, hogy apportos, megelőzte. Már úgy mentünk a menhelyre, hogy meg kell győződni róla, hogy nem félti a zsákmányát a másik labdamániástól, Elfie-től. Igen, én voltam az, aki labdára teszteltem a nulladik közös sétán. És mivel nem volt gond, bele mertünk vágni a közös életbe.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-16dd5c0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="16dd5c0" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-05c04f8" data-id="05c04f8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-a159915 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a159915" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-27d368a" data-id="27d368a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f5dee4e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f5dee4e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="604" height="330" src="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/01/20240125_081921.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4256" alt="" srcset="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/01/20240125_081921.jpg 604w, https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/2024/01/20240125_081921-300x164.jpg 300w" sizes="(max-width: 604px) 100vw, 604px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-b454439 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="b454439" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3fe0335 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3fe0335" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A labda cibálós fotó ma készült róla. Még mindig ez a legjobb buli: lógni a szeren.</p><p>Talán a legnagyobb kihívás Skill kapcsán, hogy a „csináljunk valamit” mit sem változott attól, hogy, röviden szólva, egyetlen ép ízülete sincs. A mai fotó is a csarnokban készült, ahol Sage-dzsel edzünk. Ugye nem képzeli senki, hogy Skill oda nem jön? Csak a félreértések elkerülése végett, ha edzős cucc van nálunk, jelentőségteljesen beáll a kapuba, hogy innen senki, sehova nélküle.</p><p>Most olyan 150 méter a hatótávolsága, ennyit tud sétálni. Fejben ettől persze nem fárad el. Hosszabban állni már nehezen, ülni is csak jó talajon, ha nagyon muszáj. Így persze a trükkök jó része kiesik. Viszont lassan bármiből is tudok önkontroll feladatot csinálni, ami mellé le lehet tenni a labdáját.</p><p>Ez ő, a változás és változatlanság egysége. Skill, örülünk, hogy vagy nekünk!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mit tanulhatsz az életről egy vidéki állatorvostól?</title>
		<link>https://nyirigabi.hu/mit-tanulhatsz-az-eletrol-egy-videki-allatorvostol/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jan 2024 10:09:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Legyél Mindig Kutyás!]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nyirigabi.hu/?p=4229</guid>

					<description><![CDATA[A kutyázásban olyan tapasztalatokkal gazdagodhatunk, amelyek az életünk minden területén érvényesek.  Íme néhány kedvencem James Herriottól!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4229" class="elementor elementor-4229" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-43aab543 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="43aab543" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7c8014f" data-id="7c8014f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d804259 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d804259" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A kutyázásban olyan tapasztalatokkal gazdagodhatunk, amelyek az életünk minden területén érvényesek. Volt, aki ezt már a harmincas évektől kezdve megfigyelte, és később papírra vetette. Íme néhány kedvencem James Herriottól!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f046af2 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f046af2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Nemrég találkoztam az Élet dicsérete (All Creatures Great and Small) című sorozattal, ami James Herriot könyvei alapján készült. Ez juttatta eszembe, hogy mennyire szerettem azt a világlátást, amit ő mutat be az írásaiban.</p><p>A kedvenc brit állatorvosom és íróm, James Herriot, valódi nevén James Alfred Wight 1939-től gyógyított, és a 60-as években kezdte papírra vetni a tapasztalatait. Megmutatta, hogy állatorvosnak lenni nem könnyű hivatás, de ha megfelelő szemszögből nézzük a dolgokat, szépséget, vidámságot, bölcsességet találhatunk benne.</p><p>Íme néhány kedvencem James Herriottól!</p><p><strong>Rácsodálkozni a világra:</strong> „Az állatoknak szükségük van barátra. Figyeltek már valaha is két állatot a mezőn? Tartozzanak bár különböző fajhoz – például egy póni és egy birka –, de mindig együtt vannak. Az állatok közötti bajtársiasság mindig lenyűgözött&#8221;</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-dc015a8 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="dc015a8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Mit-tanulhatsz-az-eletrol-egy-videki-allatorvostol_2-qifsevw49njy6vnpkv1s6v3imvfbpfr3uozx575jac.png" title="Mit tanulhatsz az életről egy vidéki állatorvostól_2" alt="Mit tanulhatsz az életről egy vidéki állatorvostól_2" loading="lazy" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-46aa442 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="46aa442" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Mindenkinek, még a patkolókovácsnak is megvan a gyenge pontja:</strong> „Arca hirtelen megnyúlt és komoly lett, idegesen tekingetett kifelé. Tudtam mi következik.<br />– Vannak itt harapós kutyák, Mr. Herriot?”</p><p><strong>A változásokat integrálni kell, nem megállítani:</strong> „Az ötvenes években a traktor többé-kevésbé felváltotta a lovakat a gazdaságokban, egyes gazdák azonban megtartottak egy lovas kocsit, hogy büszkélkedhessenek vele.”</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-adea51e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="adea51e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://nyirigabi.hu/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Mit-tanulhatsz-az-eletrol-egy-videki-allatorvostol_3-qifseu0fvzhdjnqfvu8j1vklg3ola1jn6foy6n8bms.png" title="Mit tanulhatsz az életről egy vidéki állatorvostól_3" alt="Mit tanulhatsz az életről egy vidéki állatorvostól_3" loading="lazy" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9650060 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9650060" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Vannak olyan helyzetek, amit a legjobb tudásunk ellenére sem oldhatunk meg:</strong> &#8222;Nem  álltak rendelkezésemre  a  modern,  kifinomult antibiotikumok és szteroidkenőcsök, de ha állnak, sem mentem volna velük semmire. Ezt ma már tudom.”</p><p><strong>Kutyával sétálni jobb, mint egyedül:</strong> (Sam, a kutyám) „jelenléte sokkal gazdagabbá tette azokat a szüneteket, amelyeket mindennapos körútjaimon engedélyeztem magamnak. Az irodákban, gyárakban teaszünetet tartanak, én viszont csak megállítottam a kocsit, és kiléptem a pompába, amely mindig kéznél volt, s egy kis ideig rejtett ösvényeken, erdőkön át barangoltam, vagy mint ma is, a dombtetőkön végigkanyargó, fűvel benőtt csapán. Ez a régi szokás most új értelmet kapott. Aki valaha is sétáltatott kutyát, ismeri azt a tartós jó érzést, amit a szeretett állatnak nyújtott öröm ad, s az előttem ügető kis alak olyan mélységet adott sétáimnak, ami eddigelé hiányzott.”</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fajtaismertető &#8211; újévi fogadalmak</title>
		<link>https://nyirigabi.hu/fajtaismerteto-ujevi-fogadalmak/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabi]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jan 2024 11:16:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Felelősségvállalás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nyirigabi.hu/?p=4215</guid>

					<description><![CDATA[Először is boldog új évet! Ennek kapcsán mi sem aktuálisabb, mint hogy ránézzünk az újévi fogadalmakra!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4215" class="elementor elementor-4215" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-642640d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="642640d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3ad0c191" data-id="3ad0c191" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3ef0882c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3ef0882c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Először is boldog új évet! Ennek kapcsán mi sem aktuálisabb, mint hogy ránézzünk az újévi fogadalmakra!</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6d1f7fff elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6d1f7fff" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-568cf7b5" data-id="568cf7b5" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1cdebd38 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="1cdebd38" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/ho54AUHwt10&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-11fd4b02 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="11fd4b02" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em><b>Röviden:</b></em></p><ul><li>Ha a kutyafajtákról akarunk többet megtudni, a fajtaismertetőkhöz nyúlunk. Ennek mintájára ez az újévi fogadalmak fajtaismertetője.</li><li>Az újévi fogadalmak 8 fajtáját 3 fajtacsoportba sorolhatjuk.</li><li>Az első fajtacsoportba a nem komolyan gondolt fogadalmak tartoznak. Ilyen az alibi, az amnéziás és a pöttöm.</li><li>A második fajtacsoportban egy fajta kap helyet, a hangulatfelelős, az olyan fogadalom, ami akkor is jó, ha megvalósul, meg akkor is, hogyha nem.</li><li>A harmadik fajtacsoport a komolyan gondolt fogadalmak csoportja. Ide tartozik a nincs, az egyoldalú és az esélyes.</li></ul><p>Nézd meg a videót a részletekért, de ha arra jutsz, hogy nem vagy elégedett a saját fogadalmad fajtajellegével, még itt a lehetőség, hogy változtass rajta!</p><p><em><strong>Ha szívesebben fejlődsz olvasás útján:</strong></em></p><p>Sokan indítják úgy az új évet, hogy újévi fogadalmat tesznek, ezért érdemes erről a műfajról egy kicsit többet megtudni. Ha a kutyafajtákról akarunk többet megtudni, akkor hova nyúlunk: a fajtaismertetőkhöz. Éppen ezért létrehoztam nektek az újévi fogadalmak fajtaismertetőjét. Összesen három fajtacsoportban nyolc újévi fogadalom fajtát fogunk megismerni a következőkben.</p><p><strong style="font-size: 16px;">1. csoport: nem komolyan gondolt fogadalmak</strong></p><p>Az első fajtacsoportba a nem komolyan gondolt fogadalmak tartoznak. Ezek azok, amiket azok, akik kitalálják őket, egyetlen pillanatig sem akarnak megvalósítani. Csak valamilyen oknál fogva mégis megszületnek.</p><p><strong>Alibi fogadalmak:</strong> Ide tartozik először is az alibi fogadalmak fajtája. Ez az, aminek az a sajátossága, hogy örökké jó lesz, mert egyáltalán neki sem kezdünk a megvalósításnak. A neten olvastam ennek a díszpéldányát: Ma van az első évfordulója annak, hogy holnaptól futok. Ez azért tök jó, mert azt megfogadhatom idén is, meg megfogadhatom jövőre is, meg innentől fogva akármeddig.</p><p><strong>Amnéziás fogadalmak:</strong> A második fajta az amnéziás fogadalmak fajtája. Ez feltétlenül jól sikerült bulikon születik. Merthogy az a sajátossága, hogy este Isten bizony, éjfélkor még emlékeztünk rá, de reggel a biokémiai folyamatok &#8211; nevezzük nevén, kijózanodás &#8211; hatására már sajnos nem vagyunk birtokában. Tulajdonképpen ezt is elő lehet venni jövőre is, feltételezve, hogy addigra valahogy eszünkbe jut.</p><p><strong>Pöttöm fogadalmak:</strong> Ide tartoznak ezenkívül az úgynevezett pöttöm fogadalmak. A pöttöm fogadalmak jellegzetessége az, hogy legeslegkésőbb az új év első hetében ki lehet pipálni őket. Tehát biztosra megyünk. Például, hogy sütök nektek palacsintát. Vagy az első hétvégén bele fogok férni abba a ruhába, amibe évek óta nem fértem bele. Ennek mondjuk előfeltétele, hogy 99%-ig biztos legyek benne, hogy az eddig megtartott diétám hatására ez menni fog.</p><p><strong style="font-size: 16px;">2. csoport: akkor is jó, ha megvalósul, meg akkor is, hogyha nem fogadalmak</strong></p><p>A második fajtacsoportba jelenleg egyetlen fajta tartozik. Ezt a fajtacsoportot úgy nevezzük, hogy akkor is jó, ha megvalósul, meg akkor is, hogyha nem.</p><p><strong>Hangulatfelelős fogadalmak:</strong> Ennek az a sajátossága, hogy általában nagyobb baráti társaságokban jön létre. Az a cél, hogy aki a fogadalmat teszi, a lehető legvadabb dolgot találja ki, és valamilyen komoly büntetést vállaljon arra az esetre is, ha ezt a fogadalmát nem teljesíti. Amikor a fogadalom teljesítése zajlik, azt komolyan dokumentálni kell. Tehát vagy a baráti társaság szeme előtt kell végrehajtani, vagy fényképes vagy videós bizonyíték kell. Így a társaság biztos, hogy akkor is halálra röhögi magát, amikor éppen megtörténik a teljesítés. És ugye hozzátartozik a dologhoz az is, hogy komoly büntetést kell vállalni arra az esetre, ha nem teljesül a fogadalom. Vagyis a társaság garantáltan jól fog szórakozni akkor is, hogyha a büntetés lép életbe.</p><p><strong style="font-size: 16px;">3. csoport: komolyan gondolt fogadalmak</strong></p><p>A harmadik csoport a komolyan gondolt fogadalmak csoportja. Egyedszámát tekintve ez a legnépesebb csoport, amikor az emberek különböző fogadalmakat tesznek, akkor még szentül hiszik, hogy ők ezt meg is akarják csinálni.</p><p><strong>Nincs, nem létező fogadalmak:</strong> Az első idetartozó és egyébként legkevésbé népszerű fajta az úgynevezett nincs. Amikor az emberek nem tesznek fogadalmat, mert egész egyszerűen máshogy közelítenek a céljaikhoz. Például folyamatosan tűznek ki célokat, vagy úgy vannak vele, hogy nekik nem is kellenek célok ahhoz, hogy előre haladjanak az életben.</p><p><strong>Lepattanós fogadalmak:</strong> A második idetartozó fajta az úgynevezett lepattanós. Ez az, amit az emberek akkor, amikor megfogadják őket, nagyon-nagyon komolyan gondolnak. Éppen ezért óriási erőfeszítéssel kezdenek neki a megvalósításnak. Hogy néz ez ki a gyakorlatban? Úgy, hogy az első héten egy csomó minden történik, lehetőleg túl sok is, aztán az egészről leesik a figyelem és megy a süllyesztőbe. Ez az a fogadalom típus, ami nagyon könnyen konvertálódik néhány év alatt alibivé. Mindig nekifutunk, sosem lesz belőle semmi, és egy idő után teljes magabiztossággal fogjuk évről-évre mindig megfogadni annak biztos tudatában, hogy az égvilágon semmit nem fogunk vele csinálni.</p><p><strong>Egyoldalú fogadalmak:</strong> A harmadik idetartozó fajta az úgynevezett egyoldalú. Ezzel kapcsolatban nagyon fontos azt tudni, hogy ez egy nagyon veszélyes fajta, mert szélsőséges. Ez az, amikor elhatározunk valamit, és őrült erőbedobással nekiállunk a megvalósításnak. Anélkül, hogy lenne realitásérzékünk, és lenne figyelmünk arra, hogy amit elhatároztuk, hogyan illeszkedik az életünk rendszerébe. Ennek példája az, amikor valaki úgy kezdett el egy maratonra felkészülni, hogy elindult a szülővárosából futva elfelé. Futott, futott, futott addig, amíg azt gondolta, hogy a fizikai teljesítőképessége bírja. Majd megfordult, és saját magát teljesen széthajtva megpróbált hazaszaladni. Aminek egy olyan sérülés lett az eredménye, hogy laza másfél évvel kellett elhalasztani miatta azt a bizonyos maratont.  <br />Az egyoldalú fogadalmaknak az is egy velejárója, hogy a következő évben nagy valószínűséggel kénytelenek leszünk valami kárenyhítő fogadalmat tenni. Tehát egy egyoldalú fogadalomra rögtön ott van a lehetőségünk a következő évben egy másik egyoldalút tenni, ha nem lettünk ügyesebbek, okosabbak az elmúlt egy év során.</p><p><strong>Esélyes fogadalmak:</strong> Az utolsó fajta, az úgynevezett esélyes. Egyedszámát tekintve ez a legritkább, mondhatnánk, hogy már-már veszélyeztetett. Ami jellemzi, hogy komoly szándék áll mögötte. Tehát valamilyen fájdalom vagy diszkomfort, amitől nagyon szeretnénk szabadulni, vagy valami olyan dolog, ami nagyon vonzó számunkra, és ezért nagyon sok mindent hajlandóak vagyunk megtenni érte. De ezenfelül nagyon fontos az is, hogy kapcsolódik hozzá egy terv, ami egyrészt reális és végrehajtható, másrészt illeszkedik az életünkbe, és nem forgat fel mindent fenekestől, és nem válik ezen keresztül egy egyoldalú fogadalommá.</p><p>A te újévi fogadalmad melyik fajtába tartozik? És mennyire vagy elégedett a fent elhangzott jellemzőivel? Ha kevéssé, akkor még itt a lehetőség, hogy változtass rajta!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Legyél Mindig Kutyás! Évértékelő</title>
		<link>https://nyirigabi.hu/legyel-mindig-kutyas-evertekelo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Dec 2023 17:26:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Legyél Mindig Kutyás!]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nyirigabi.hu/?p=4192</guid>

					<description><![CDATA[Itt a workshop videó és a hozzá tartozó e-könyv!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4192" class="elementor elementor-4192" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-210200c5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="210200c5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-319c65b5" data-id="319c65b5" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1a537e10 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1a537e10" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Itt jön az Évértékelő workshop! Nézd meg a videót, ami vezeti az önreflexiódat, és használd mellé az e-könyvet is, ami segít végighaladni a folyamaton!</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-34d9dc44 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="34d9dc44" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6b508280" data-id="6b508280" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ff53ac3 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="ff53ac3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/c7qUqEjyqGo&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-359123ee elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="359123ee" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><b>E-könyv, ami ami segít végighaladni a folyamaton:</b></p><p>Ha tagja vagy a Legyél Mindig Kutyás! Klubnak, vagy a Belső Körnek, már megkaptad e-mailben a programhoz kapcsolódó e-könyvet, szóval irány a postafiókod!</p><p>Ha neked még nincs meg az e-könyv,  iratkozz fel, és máris megkapod te is!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fb6b0a1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fb6b0a1" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dc4daa2" data-id="dc4daa2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a94c625 elementor-button-align-center elementor-widget elementor-widget-form" data-id="a94c625" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;step_next_label&quot;:&quot;K\u00f6vetkez\u0151&quot;,&quot;step_previous_label&quot;:&quot;El\u0151z\u0151&quot;,&quot;button_width&quot;:&quot;100&quot;,&quot;step_type&quot;:&quot;number_text&quot;,&quot;step_icon_shape&quot;:&quot;circle&quot;}" data-widget_type="form.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<form class="elementor-form" method="post" name="evertekelo-2023-feliratkozas" aria-label="evertekelo-2023-feliratkozas">
			<input type="hidden" name="post_id" value="4192"/>
			<input type="hidden" name="form_id" value="a94c625"/>
			<input type="hidden" name="referer_title" value="" />

			
			<div class="elementor-form-fields-wrapper elementor-labels-">
								<div class="elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-name elementor-col-100 elementor-field-required">
												<label for="form-field-name" class="elementor-field-label elementor-screen-only">
								Keresztnév							</label>
														<input size="1" type="text" name="form_fields[name]" id="form-field-name" class="elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual" placeholder="Keresztnév" required="required">
											</div>
								<div class="elementor-field-type-email elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-email elementor-col-100 elementor-field-required">
												<label for="form-field-email" class="elementor-field-label elementor-screen-only">
								E-mail							</label>
														<input size="1" type="email" name="form_fields[email]" id="form-field-email" class="elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual" placeholder="E-mail" required="required">
											</div>
								<div class="elementor-field-type-acceptance elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-acceptance elementor-col-100 elementor-field-required">
												<label for="form-field-acceptance" class="elementor-field-label elementor-screen-only">
								Hozzájárulás							</label>
								<div class="elementor-field-subgroup">
			<span class="elementor-field-option">
				<input type="checkbox" name="form_fields[acceptance]" id="form-field-acceptance" class="elementor-field elementor-size-sm  elementor-acceptance-field" required="required">
				<label for="form-field-acceptance">Kérlek, jelöld be, hogy szeretnél Legyél Mindig Kutyás! e-maileket kapni.</label>			</span>
		</div>
						</div>
								<div class="elementor-field-type-recaptcha_v3 elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_850daa4 elementor-col-100 recaptcha_v3-bottomright">
					<div class="elementor-field" id="form-field-field_850daa4"><div class="elementor-g-recaptcha" data-sitekey="6Ldi2WkfAAAAAH5nT0LSsb1b5TGx78CIVft3xaRx" data-type="v3" data-action="Form" data-badge="bottomright" data-size="invisible"></div></div>				</div>
								<div class="elementor-field-group elementor-column elementor-field-type-submit elementor-col-100 e-form__buttons">
					<button class="elementor-button elementor-size-sm" type="submit">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
																						<span class="elementor-button-text">Feliratkozás</span>
													</span>
					</button>
				</div>
			</div>
		</form>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a2f45e2 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="a2f45e2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ded4779 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ded4779" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 16px; font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; color: var( --e-global-color-text );"><b>Miről is szól ez az egész?</b></span></p><p>Ahogy közeledünk az év végéhez, elkezdünk visszatekinteni. Egyre többet jut eszünkbe, hogy milyen évünk volt. Azt tapasztalom, hogy legtöbbször nem könnyű erre a kérdésre válaszolni, mert volt benne mindenféle, rengeteg különböző szerepben és területen.</p><p>Amikor viszont megszületik a válaszunk, az nagyon felemelő érzés. Egyszerre tudjuk látni a nagy képet, és újra közel kerülhetünk a részletekhez is. Az is igaz, hogy ez nem csak úgy megtörténik velünk, hanem igényel némi elmélyülést és módszerességet.</p><p>Az elmélyülést magadnak kell megadnod, én csak fel tudom rá hívni a figyelmedet.</p><p>A módszer kapcsán azonban tudok segíteni, ez a Legyél Mindig Kutyás! Évértékelő workshop. A fenti videó vezeti az önreflexiódat, az e-könyv pedig segít végighaladni a folyamaton.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Így ne legyél hárpia!</title>
		<link>https://nyirigabi.hu/igy-ne-legyel-harpia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Nov 2023 20:03:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Partnerség]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nyirigabi.hu/?p=4123</guid>

					<description><![CDATA[A hárpia működés, amikor nem megfelelően reagálunk egy helyzetben – ami miatt utána gyakran van lelkiismeret-furdalásunk. Milyen taktikákkal kerülheted el, hogy hárpia módjára viselkedj?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4123" class="elementor elementor-4123" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-56f3e0dd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="56f3e0dd" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b8fa203" data-id="3b8fa203" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-44170018 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="44170018" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A hárpiaság nem kifejezetten férfi vagy női dolog. Azt értem alatta, amikor túlreagálunk egy helyzetet, felemeljük a hangunkat, kirobbanunk, zsörtölődünk &#8211; és ezzel ártunk a kapcsolatnak, és aláássuk a bizalmat. Aminek gyakran lelkiismeret-furdalás a vége, mert rosszul érezzük magunkat a reakciónk és annak hatása miatt. Éppen ezért tartom fontosnak, hogy ismerd azokat a taktikákat, amiken keresztül el tudod kerülni azt, hogy hárpia módjára viselkedj.</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5d136d29 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5d136d29" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-20885662" data-id="20885662" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-667cd79 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="667cd79" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/LPr6a4uyy98&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-46bf8588 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="46bf8588" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em><b>Röviden:</b></em></p><ul><li>A hárpia működés, amikor nem megfelelően reagálunk egy helyzetben – ami miatt utána gyakran van lelkiismeret-furdalásunk.</li><li>A háttérben gondolkodási és kommunikációs mintázatok állnak, amiket mind ki lehet küszöbölni.</li><li>A gondolkodás terén problémát jelent, amikor összekeveredik, hogy mióta foglalkoztat minket egy téma azzal, hogy valóban teszünk-e valamit.</li><li>Az, hogy sokáig pörgetünk magunkban egy témát, termelhet egy csomó feszültséget – ami jellemzően később kirobbanni szokott.</li><li>Az is gondot okozhat, ha a környezetünktől várjuk, hogy kitalálják, mi mit is szeretnénk.</li><li>A kommunikáció terén kellemetlen meglepetéseket okozhat, ha arról beszélsz, hogy mit ne csináljon a másik.</li><li>A másik nagy kísértés a címkézés és minősítés – a másik ilyen meg olyan&#8230;</li></ul><p>Nézd meg a videót a részletekért, de azért fontos, hogy arról beszélj, hogy te mit szeretnél, és mi az elvárásod a másik viselkedésével kapcsolatban, mert erre lehet érdemben reagálni, míg a címkézés és a minősítés csak rossz érzést szül.</p><p><em><strong>Ha szívesebben fejlődsz olvasás útján:</strong></em></p><p>Az ügyfeleim körében mostanában volt részem bőven hárpiaságban. Ez előfordult kutyás és nem kutyás vonalon is.  <br />Képzeld el a kutyást, aki éveken keresztül egyáltalán nem foglalkozott azzal, hogy megnevelje a kutyáját, majd hónapokig gondolkodott rajta, hogy ezzel mégis valamit csinálni kellene. Aztán amikor elszánta magát, óriási lelkesedéssel belevetette magát a dologba. És meglepő módon 3 nap alatt nem történt csoda. Ez rögtön türelmetlenné is tette, ami meglátszott a kutyájával szembeni viselkedésében, a kommunikációjában, meg abban is, ahogyan a foglalkozásokon jelen tudott lenni.  <br />Nagyjából hasonló történt egy vezető ügyfelem esetében, aki jó tizenöt éven keresztül gyakorolt egy olyan vezetői magatartást, ami sem előrevivő nem volt, sem eredményes. Ő is hosszú-hosszú hónapokig vívódott rajta, hogy belevágjon-e a változtatási folyamatba, aztán végül elszánta magát. Amin változtatni szeretett volna, egyrészt hatott arra, hogy neki mit kell csinálnia, másrészt arra, hogy milyen elvárásokat támaszt a kollégáival, a csapatával szemben. Na, ő nem 3 nap alatt jutott el az elégedetlenségig, kellett hozzá egy hét. De neki annyi előnye volt, hogy legalább egyszerre két területen tudott elégedetlen lenni: Tudott elégedetlen lenni azzal, hogy 15 év bevett gyakorlatát ő saját maga nem tudta egy hét alatt levetkőzni. Meg hogy egy hét alatt az emberei sem fordultak ki mindenestül a korábban megszokott működésmódjukból, és minden nagyjából a korábbi kerékvágásban ment tovább.</p><p>A probléma mind a két esetben kettős volt. Az egyik a gondolkodáshoz kapcsolódott. Ilyenkor az történik, hogy összemosódik az ember fejében a belső monológ &#8211; mindaz, amit saját magának mond a témával kapcsolatban -, meg az, amit kifelé, akár a kutyája vagy a kollégái felé kommunikál. Ebből a zavarból adódóan aztán a kommunikáció is károkat szenved: nem lesz finom, és szofisztikált.<br />Úgyhogy ahhoz, hogy el tudd kerülni a hárpia helyzeteket, két dologra kell tudatosan odafigyelni. Arra, hogy hogyan gondolkozol a helyzetekben, és hogy utána hogyan kommunikálsz.</p><p><strong>Gondolkodás</strong></p><p>Az első és legfontosabb csapda ebben az esetben az, amit már a példák kapcsán felvillantottam neked. Hogy könnyű összetéveszteni azt, hogy te mióta gondolsz valamire, és hogy mióta csinálsz ezzel kapcsolatban valamit. És ide beletartozik az is, hogy kommunikálod az igényeidet. Mert nem mondom, hogy nettó nem ad semmit az, hogy elkezdek valamivel a gondolatok szintjén foglalkozni, de ettől az még nem fog a cselekvésemben megjelenni. Viszont meg tudja teremteni azt a téves illúziót, hogy én valamit csináltam a dolog érdekében.</p><p>A másik probléma, hogy arra viszont legalább jó a saját magadban való pörgetés, hogy gyűlik tőle a feszültség. Tudod, ez olyan, mint amikor van egy lábas, amiben van víz, rajta a fedő, és forralod azt a vizet. Akkor ahogyan nő a nyomás, fokozódik az egész rendszerben a feszültség, ez egyszercsak ki fog robbanni. És amikor ez a robbanás megtörténik, általában a reakciók kevéssé kontrollálhatóak és kevéssé barátságosak.</p><p>A másik dolog, ami ehhez a témához kapcsolódik, hogy nem érdemes arra várni, hogy a környezeted gondolatolvasó. Amikor ezt így fogalmazom meg, azt mondod, hogy persze, hogy nem gondolatolvasó a környezetedben senki. De azt azért szinte biztosra veszem, hogy már te is érezted magad úgy, hogy téged nem szeret senki, meg rád nem figyel igazán senki, mert nem találták ki, hogy mi a kis szíved vágya.</p><p>Tehát nem szoktuk úgy nevezni, hogy gondolatolvasást várnánk el a többiektől. De azért igenis benne van az emberek természetes működésében, hogy az a szeretet mag a rám való odafigyelés egy fokmérője, hogy kitalálják-e, amit én szeretnék – anélkül, hogy ezt nekem ki kellene mondani. Ez olyan mértékű problémát tud okozni, hogy párterapeuták szerint ez az egyik leggyakoribb konfliktusforrás, ami miatt párok végül terápiában kötnek ki.</p><p>A kutyázás esetében pontosan ismered azt, hogy vannak kutyák, akikkel konkrétan kitaláljátok egymás gondolatát, de legalábbis fél szavakból értitek egymást. Itt viszont fontos tudatosítani azt, hogy hogyan érkeztetek meg ide. Hát úgy, hogy nagyon sokszor és konzisztensen kimondtad azt, hogy mi volt az igényed, mi az, amit vártál a kutyától, és így ő megtanult nagyon finom jelzésekből olvasni. Erősen össze tudtatok hangolódni. De ez nem magától történt meg, hanem ez egy hosszú folyamat volt, igények sokszor-sokszor történő kinyilvánításával.</p><p><strong>Kommunikáció</strong></p><p>Itt rögtön meg is érkezünk a kommunikáció szintjére. Ha már tudod, hogy nem érdemes összekeverni, hogy mióta gondolsz valamire azzal, hogy mióta beszélsz róla a környezetednek, meg ha már érted, hogy nem várhatod el tőlük, hogy kitalálják, hogy mit szeretnél, hanem ezt muszáj kimondanod, akkor jön a kérdés, hogy oké, de ezt hogyan érdemes megtenni?</p><p>Hát mindenek előtt úgy, hogy arról beszélsz, amit szeretnél. Erre megint azt fogod mondani, hogy &#8222;Persze, persze, az ember azt mondja, amit szeretne!&#8221; Csak ezzel az van, hogy a gyakorlat nagyon mást mutat. Mit mondasz a kutyának kapásból? Hogy &#8222;Brúnó, ne menj bele a pocsolyába!&#8221; Meg mit mondasz a gyerekednek? Hogy &#8222;Ne mászkáld össze a sáros cipőddel a frissen felmosott padlót!&#8221; Meg azt mondod a kollégádnak, hogy &#8222;Ne ilyen saláta riportot hozzál már nekem!&#8221;</p><p>Ezzel az a gond, hogy ha azt mondod, hogy mit nem szeretnél, egy csomó olyan lehetőséget hagysz nyitva a másik előtt, amivel pontosan ugyanolyan elégedetlen lennél, mint azzal, amit most csinál. Oké, Brúnó nem ment a pocsolyába, de ezerrel szalad ki az úttestre. Nem, neked az sem tetszik. Amikor azt mondod a gyereknek, hogy ne mászkáljon a sáros cipőjével a frissen felmosott padlón, akkor arra sem gondolsz, hogy a kanapéra fog felmászni vele. Meg amikor azt mondod a kollégádnak, hogy &#8222;Ne egy saláta riportot hozzál!”, akkor nem arra gondolsz, hogy jó, akkor nem fog csinálni innentől fogva semmit.</p><p>Tehát ahhoz, hogy valóban olyan eredményt kaphass, amilyet szeretnél, muszáj azt megmondanod, hogy konkrétan mi az, amit vársz. Ahelyett, hogy azt mondanád, hogy &#8222;Ne menj a pocsolyába!&#8221;, mondd a kutyának, hogy &#8222;Gyere ide lábhoz!&#8221; Ahelyett, hogy a gyereknek azt mondanád, hogy &#8222;Ne mászkálj a sáros cipőddel mindenfelé!&#8221;, mondd, hogy álljon meg vele az előszobában. A kollégádnak, ahelyett, hogy azt mondanád, hogy &#8222;Ne hozzál nekem saláta riportot!&#8221;, mondd, hogy &#8222;Egészítsd ki kérlek ezekkel az adatokkal!&#8221; Mert így lehet a kéréseidnek eleget tenni. Ez végrehajtható. Így egészen pontosan tisztázni lehet, hogy mi lesz az az eredmény, amivel te elégedett leszel.</p><p>A másik dolog, ami a megfogalmazás szempontjából kulcsfontosságú, hogy saját magadról beszélj, illetve a másik viselkedéséről. Ez, ha átfordítod, azt jelenti, hogy ne minősíts, és ne címkézz. Attól, hogy azt mondod a kutyának, hogy &#8222;Te egy büdös dög vagy!&#8221;, nem fogja tudni, hogy mit szeretnél, mit csináljon. Ugyanígy, ha a párodnak vagy a kollégának azt mondod, hogy &#8222;Te egy figyelmetlen tuskó vagy!&#8221;, legfeljebb rosszul tudják érezni magukat, és nem lesz belőle semmi konkrétum, amit ők végrehajthatnának.</p><p>Ezért nagyon fontos, hogy mindig arról beszélj, hogy te mit szeretnél, és mi az elvárásod az ő viselkedésükkel kapcsolatban. Mert a viselkedéses elvárásokra lehet reagálni, a címkézésre meg a minősítésre nem, az csak rossz érzést tud szülni.</p><p>Most már van egy újraírt forgatókönyved hárpia-mentesítésre. Tudod azt, hogy hogyan tudsz egy ilyen helyzetben sokkal jobban reagálni. Úgyhogy a következő lépés, hogy azonosítsd be, hogy vajon milyen helyzetben van a leginkább szükséged arra, hogy legközelebb próbálj kimaradni a hárpiás üzemmódból, és hárpia-mentesen kommunikálj.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kell egy ötlet? Menj kutyázni!</title>
		<link>https://nyirigabi.hu/kell-egy-otlet-menj-kutyazni/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Nov 2023 19:30:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Energiamenedzsment]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nyirigabi.hu/?p=4099</guid>

					<description><![CDATA[El vagy akadva, vagy hiányzik egy ötlet, hogy tovább tudj haladni? Kutyásként az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, hogy elmész kutyázni! És hogyan hallgattasd el a belső ellenkezésedet, amikor éppen erre készülsz?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4099" class="elementor elementor-4099" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-48aaa822 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="48aaa822" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9aa7160" data-id="9aa7160" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2feabc63 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2feabc63" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Amikor el vagy akadva egy probléma megoldásában, vagy hiányzik egy ötlet ahhoz, hogy tovább tudj haladni, kutyásként az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, hogy elmész kutyázni. Mi miatt van ez így? És hogyan hallgattathatod el a belső ellenkezésedet, amikor éppen erre készülsz?</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7f1c6199 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7f1c6199" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-527dd485" data-id="527dd485" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-336304f0 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="336304f0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/SaVFCanUbb4&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-51141976 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="51141976" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em><b>Röviden:</b></em></p><ul><li>Ha azt érzed, hogy elakadtál egy probléma megoldásával, vagy éppen nem kapsz új ötleteket, kutyásként nagyon hasznos számodra, ha elmész, és a kutyáddal töltesz egy kis időt.</li><li>A kutyázás több dolgot is nyújt, ami fontos a továbblépéshez.</li><li>Teret ad az elmédnek, hogy kilépjen az elakadásból.</li><li>Kimozdít a környezetből, amiben nem tudtál haladni.</li><li>Megérkeztet a jelenbe, ezáltal nem enged azon görcsölni, hogy nem haladsz.</li><li>A kedvező hatások ellenére az egód mégis tiltakozhat, amikor a kutyázást akarod választani.</li></ul><p>Nézd meg a videót a részletekért, de a legjobb ellenérv, amit ilyenkor magadnak mondhatsz, hogy az sem lenne jó, ha tovább ülnél ott, és próbálnád erőltetni a haladást!</p><p><em><strong>Ha szívesebben fejlődsz olvasás útján:</strong></em></p><p>Azt a témát, hogy hogyan használhatod a kutyázást arra, hogy előrelépj a problémamegoldásban, vagy új ötleteket szerezz, az juttatta eszembe, hogy a kreativitásról olvasok éppen egy könyvet, ahol egy csomó eszközt és technikát felsorolnak azzal kapcsolatban, hogy mihez kezdhet az ember, ha éppen elhagyta a múzsa, és azt érzi, hogy nem tud előrehaladni. Ahogy ezeket az eszközöket megfigyeltem, azt vettem észre, hogy nekem van egy saját kutyás példám a közelmúltból, amikor pontosan ezeket alkalmaztam. Így arra gondoltam, hogy elhozom neked a saját esetemet, és ezen keresztül megmutatom, hogy mi mindent mondanak a szakértők, akik a kreativitás témáját vizsgálják.</p><p>Az történt velem, hogy volt a munkámban egy meglehetősen összetett probléma, amivel kapcsolatban különböző lehetséges érvek voltak terítéken. Azt gondoltam, hogy nekem van egy tök jó megoldásom, vele együtt egy elég bonyolult érvrendszer, amit ha jól át tudok adni a főnökömnek, jó irányba tudnánk fordítani a dolgokat. De ehhez arra volt szükség, hogy elsőre jól és összeszedetten tudjam elmondani, hogy mi van a fejemben, és hogy mi miatt gondolom azt, hogy ez a jó megoldás.</p><p>Azt éreztem, hogy bár megvan a fő elképzelés, egyszerűen képtelen vagyok logikus sorrendben összerendezni az érveimet &#8211; így képtelen lettem volna bárkit hatékonyan meggyőzni. Ezen a ponton azt láttam, hogy két lehetőség van előttem:  </p><p>Az egyik, hogy ülök tovább a laptopom előtt, és elkeseredetten próbálom valahogy összeszedni a gondolataimat, és szépen, rendszerezetten leírni őket. Azt feltételezem magamról, hogy először megpróbáltam volna magyarul, és ezerszer visszatörlöm. Utána valószínűleg kínomban nekiálltam volna angolul is. Ez a másik nyelv, amit sokszor használok a munkámban, és időnként angolul valahogy jobban ki tudom fejezni a gondolataimat, mint magyarul. Valószínűleg az angol sem sikerült volna. Az egészen csak egyre jobban felhergeltem volna magam. Egyre inkább leesett volna a figyelmem a problémáról, illetve a megoldásról, amit kitaláltam, és egyre inkább szorultam volna be abba, hogy ez nem megy.  </p><p>Szerencsére nem ezt csináltam. Hanem eszembe jutott egy másik lehetőség, és azt mondtam, hogy hagyom a fenébe most ezt az egészet, és el fogok menni edzeni. Sage-dzsel csarnokba menni edzeni olyan szempontból szerencsés, hogy nagyon közel van hozzánk a hely. Készülődéssel együtt 10 perc alatt ott tudok lenni. És mivel egyedül dolgozom, ilyenkor bőven elég nekünk egy fél óra. Ami után maximum 10 percben megint itthon tudok lenni. Tehát kevesebb mint egy óra kellett ahhoz, hogy elmenjek, eddzek egy kicsit és visszajöjjek.</p><p>Amire számítottam, alapvetően be is igazolódott. Elmentünk, dolgoztunk egyet, hazajöttem, leültem a gép elé, és egy lendülettel, pár perc alatt, szépen, rendszerezetten le tudtam írni, ami a fejemben volt, de valahogy addig nem állt össze. Nézzük meg, hogy mi az, ami itt történt!</p><p>Azt választottam, hogy a hátam mögött hagyom egy rövidke időre a problémát, amivel el voltam foglalva, és azt a helyzetet, ahol ezzel a problémával eddig dolgoztam.</p><p>De miből tud ilyenkor ellenállás születni? Hát az ember hatékonyságra nevelt egója azt fogja mondani, hogy &#8222;Figyike, nehogy már mással foglalkozz! Akkor biztos, hogy nem fogunk hatékonyan előre mozdulni az ügyben, amit meg szeretnénk oldani!&#8221; Csakhogy az van, hogy amikor az ember elakad, akkor hiába ül ott. Abból aztán minden lesz, csak hatékonyság nem! Mert leginkább rossz érzések fognak termelődni, és egyre inkább arra irányul a figyelem, hogy el vagyunk akadva. Ahelyett, hogy bármit hatékonyan hozzá tudnánk adni. Emiatt a legerősebb ellenérv, amit az ember saját magának mondani tud arra, hogy miért nem jó, ha kiszakadunk, az az, hogy az, hogy az sem jó, ha ott ülünk tovább! Egészen értelmetlen azt várni, hogy megoldás szülessen abból, hogy szép szorgalmasan csinálunk tovább valamit, ami nem vezet eredményre!</p><p>És mi miatt értelmes &#8211; és saját magunk számára egy relatíve könnyen eladható – választás a kutyásoknak az, hogy kutyázni megyünk? Mert valljuk be őszintén, hogy valójában csinálhatnánk tulajdonképpen bármi mást, ami megfelel néhány feltételnek, amit majd rögtön meg fogunk beszélni. Nem csak a kutyázás az egyetlen lehetséges megoldás, valóban.  <br />De kutyázni egyrészt azért megyünk szívesen, mert szeretünk kutyázni. Amit pedig még a hatékony énünk is elég könnyen meg szokott venni, az az, hogy kutyázni egyébként is kéne. Legalább valami olyat csinálunk, amit máskor mindenképpen meg kéne csinálni, tehát nem tűnik teljesen öncélúnak a dolog.</p><p>Már érted, hogy hogyan tudod elmagyarázni magadnak, hogy mi miatt érdemes kutyázni menni. Nézzük meg most azt, hogy miképpen fog neked segíteni a kutyázás!</p><ul><li><strong>Eltávolodás:</strong> Azáltal, hogy eltávolodsz attól, amit csinálni próbálsz, adsz az elmédnek egy kis szünetet, hogy valami mással tudjon foglalkozni, és ne kelljen arra fókuszálnia, amibe bele van ragadva.</li><li><strong>Új környezet:</strong> Az is nagyon fontos, hogy kutyázni elmész valahova. Mert bármilyen furcsán hangzik, az elakadáshoz hozzátartozik az, hogy konkrétan abban a tárgyi környezetben, abban a nézőpontban vagy elakadva, ahol eddig próbáltál előrehaladni. Ami azt jelenti, hogy már akkor is új nézőpontba kerülnél, ha átülnél a szomszéd szobába. Ha meg elmész a kutyával sétálni, vagy elmentek edzeni, akkor pláne megváltozik körülötted a fizikai környezet, megváltozik körülötted a tér &#8211; ami megint csak segít az elmédnek új inspirációt, új szempontokat behozni. Ez pedig növeli annak a valószínűségét, hogy el tudsz lépni attól az eddigi jól megszokott megközelítésedtől, ami nem vezetett eredményre.</li><li><strong>Jelenlét:</strong> A kutyázás harmadik nagyon fontos hozadéka az új ötletek generálása szempontjából, hogy erősen megérkeztet a jelenbe. Arról sokszor beszéltünk, hogy a kutyásként meghatározó élményünk, hogy mennyire ott vagyunk a pillanatban, amikor a kutyánkkal töltjük az időt. Ismerjük a tudatos jelenlét &#8211; a pillanat erős megélésének &#8211; jótékony hatásait. Emellett még egy szempontból kiemelten fontos ez amikor problémamegoldásról van szó: amíg a kutyádra figyelsz, nem tudsz magán a problémán pörögni, és nem tudod belehergelni magad abba sem, hogy éppen nem haladsz azzal, amivel kellene.</li></ul><p>Szóval vidd el ebből a részből kérlek szépen azt, hogy ha azt érzed, hogy beszorultál, elakadtál egy probléma megoldásával, vagy éppen nem kapsz új ötleteket, kutyásként nagyon hasznos számodra, ha elmész, és a kutyáddal töltesz egy kis időt. Mert ez új teret, új keretet, új lehetőséget ad az elmédnek arra, hogy előrelendüljön, és így tovább tudj menni a problémamegoldásban.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tippek és trükkök: segítenek vagy hátráltatnak?</title>
		<link>https://nyirigabi.hu/tippek-es-trukkok-segitenek-vagy-hatraltatnak/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 18:38:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Felelősségvállalás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nyirigabi.hu/?p=4092</guid>

					<description><![CDATA[A gyakorlati tudásod gyarapításához jól jöhetnek a tippek és trükkök. Azonban van egy eset, amikor ezek inkább zsákutcába vezetnek, mint fejlődéshez. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4092" class="elementor elementor-4092" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5523f0e3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5523f0e3" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2e3e1b0a" data-id="2e3e1b0a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-862d34d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="862d34d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Amikor a gyakorlati tudásod gyarapításáról van szó, bizony jól jöhetnek a tippek és trükkök. Azonban van egy eset, amikor ezek sokkal inkább zsákutcába vezetnek, mint fejlődéshez. Mi kell ahhoz, hogy a tippek és trükkök valóban segítsék a fejlődésedet, és ne pont ellene tegyenek?</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5006bbf1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5006bbf1" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6d7895ad" data-id="6d7895ad" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-425ba316 elementor-widget elementor-widget-video" data-id="425ba316" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/1VytUNXRLDU&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-7b6ab840 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7b6ab840" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em><b>Röviden:</b></em></p><ul><li>Amikor a gyakorlati tudásod gyarapításáról van szó, jól jöhetnek a tippek és trükkök.</li><li>Azonban, ha egy ilyen rosszra fordul, elveheti a kedvedet akár egy egész kutyás sporttól is. Erről szól a példa, amit megosztok.</li><li>Akkor vezethet egy tipp meg trükk zsákutcába, ha megértés nélkül, csak egyszerűen mechanikusan ismétled. Ilyenkor úgynevezett mágikus gondolkodás jön létre.</li><li>A gondok akkor kezdődnek, amikor mégsem megy a dolog. Mert esélyed sincs korrigálni, vagy problémát kezelni.</li></ul><p>Nézd meg a videót a részletekért, de a tippek és trükkök tök jók mindaddig, amíg érted, hogy mi a probléma, amit igyekeznek megoldani, és azt is, hogy azon hogyan segít az, amit javasolnak csinálni.</p><p><em><strong>Ha szívesebben fejlődsz olvasás útján:</strong></em></p><p>A tippek és trükkök témáját, illetve azt, hogy ezek hogyan hatnak a fejlődésedre, egy közelmúltbeli beszélgetés juttatta eszembe. Az történt, hogy összeakadtam egy kutyással, csak röviden beszélgettünk, és nagyon hamar kiderült, hogy én foglalkozom agility-vel. Amire azt mondta az illető, hogy ó, hát azt ők is kipróbálták. Olyan jól hatott a kutyájára, meg annyira élvezte és ügyes is volt benne. Csak az volt a baj, hogy az a láb között indítós dolog annyira kényelmetlen volt &#8211; mert az ő kutyája ehhez túl magas -, hogy inkább hagyták a fenébe az egészet. Mindkettőnknek mennünk kellett, és a beszélgetés itt ennyiben maradt. Akkor bennem annyi csapódott le, hogy valami furcsa, de nem állt össze, hogy tulajdonképpen mi nem stimmel. Csak akkor állt össze, amikor utánagondoltam, hogy valójában mit is hallottam, és mennyire komolyak voltak a következmények.</p><p>Ha nem vagy nagyon járatos az agility-ben, egy picit részletesebben elmondom, mire is vonatkozott mindaz, amit az illető elmondott erről a túl magas volt a kutya a láb közt indításhoz-dologról. Akár versenyen, akár edzésen, mindig úgy kezdődik a munka, hogy a kutyát és a felvezetőt el kell helyezni az első akadályhoz képest valahol. A kutyát az első akadály előtt, a felvezető meg ott, amit ő választ. Ha megnézed, hogy ennek mi a célja, tulajdonképpen két dologról van szó:</p><ul><li>Az egyik az, hogy a kutyát úgy szeretném letenni az első akadály elé, hogy neki azt könnyű és biztonságos legyen hibátlanul megugrania. Illetve hogy amennyire csak lehet, arra az ívre, arra az egyenesre kerüljön rá, amin utána neki a többi akadály felé mozognia kell.</li><li>Ezen kívül azt is szeretném elérni, hogy amikor a kutya odakerül az első akadály elé, akkor megfelelő figyelmi és érzelmi állapotban legyen.</li></ul><p>Mivel már elsorolni is egészen sokáig tartott, hogy mi minden célja van annak, ahogyan nekikezdesz a dolognak, kezdhet a te szemed előtt is kirajzolódni, hogy ez nagy valószínűséggel a legkevésbé sem egy random dolog. Illetve, ha random módon történik, akkor lehet rá számítani, hogy nem annyira fog jól működni. Ez tökéletesen így is van. Tehát azok a rajtok működnek jól, amikor ez szépen fel van építve, és ezért úgynevezett rajt rituálékat használunk. Ami egy többé-kevésbé meghatározott esemény sorrend, hogy mi minden fog történni azelőtt, hogy nekiindulunk a pályán dolgozni.</p><p><strong>A következő részhez mindenképp nézd meg kérlek a videót!</strong></p><p>Amire az illető utalt, ez a &#8222;kutya a lábam közt&#8221;-dolog, egy lehetséges rajt rituálé. Amit fontos látnod, hogy az ő esetében az történt, hogy ezt az egy lehetséges rajt rituálét tanulta meg ott, ahol ő próbálkozott az agility-vel. Ez volt az egyetlen, amit ismert. És mivel ez neki nem volt kényelmes, nem volt jó csinálni &#8211; viszont semmi más lehetőséget nem látott, amit helyette tenni lehetne -, oda jutott, hogy hagyta a fenébe az egész sportot. Amiről egyébként azt mondta, hogy a kutyának jó volt, jól hatott, és szerették csinálni.</p><p>Tehát volt egyféle lehetséges megoldása, ami neki nem működött, ami egy pillanat alatt &#8211; vagy legalábbis valamennyi idő alatt &#8211; elvezetett oda, hogy eldobott miatta egy egész sportot. Valljuk be, ez elég drámainak hangzik.</p><p>Ez a láb közé veszem a kutyát-dolog a következőről szól: Képzeld el, hogy itt van előttem egy agility akadály, ő a pályán az első. És én azt szeretném elérni, hogy Sage úgy kerüljön ez elé az akadály elé, hogy könnyű legyen neki teljesíteni, miközben megfelelő érzelmi és koncentrációs állapotban van. Erre én azt a lehetőséget választom, hogy a lábam közé veszem a kutyát. Ettől az történik, hogy a kutya abba az irányba pozicionálódik, arra fog nézni, amerre én állok. Lelépek a kutyáról. Csinálhatom azt, hogy indulok mellőle. Feljöhetek a kutya meg az elképzelt akadály közé. Sőt azt is csinálhatom &#8211; képzeld el, hogy itt van köztem és a kutya közt az akadály -, hogy a kutyát az akadály túloldaláról hívom.<br />Ha van egy kellően nagy marmagasságú kutyád, és te kellően alacsony vagy, lehet, hogy ez marha kényelmetlen. Mert nem térdmagasságba kerül a kutya, hanem valahova ide fél combhoz, és azt már rögtön nem kényelmes csinálni.</p><p>Igen ám, de én most arra vállalkozom, hogy megmutatok neked három-négy alternatívát arra, hogy mi mást lehet csinálni. Csak azért, hogy értsd pontosan azt, hogy ez, hogy a lábam közé veszem a kutyát, egy lehetőség a sok közül.</p><p>Mutatom azt, amit én csinálni szoktam: a lábam mellé veszem a kutyát. Nem én állok szembe az akadállyal. Hanem oldalra helyezkedek annyival, hogy ha mellém megérkezik a kutya, akkor ő pontosan a megfelelő ívre találjon rá, és a megfelelő távolságban legyen ahhoz, hogy biztonságosan és könnyedén tudja venni az első akadályt. Azt is szoktam csinálni, hogy kérek egy magas hand touch-ot. Ez arra jó, hogy hátratolja a kutya a testsúlyát a hátsó lábaira, és ezáltal megint könnyen és biztonságosan tud ugrani. <br />Innentől megint mindent meg tudok csinálni, amit mutattam az előbb: hogy indulhatok a kutya mellől, indulhatok, a kutya meg az akadály között, meg beállhatnék a képzeletbeli akadályunk túloldalára is. Ez egy másik lehetőség, ami tudja pontosan ugyanazokat a dolgokat, amiket az elején megbeszéltünk.</p><p>Aztán lehet azt is csinálni, hogy ezt az egészet mozgásban tartom. Megfogom a kutya mellkasát, és nem megyek sehova, hanem innen együtt futunk. Ez is tudja a pontosan ugyanazokat a dolgokat.<br />Sőt, valójában az is egy lehetőség, hogy beállítom a kutyát a megfelelő pozícióba, megkérem, hogy álljon meg, és eljövök.</p><p>Ha kellően kicsi kutyád van &#8211; ezt Sage-dzsel nem fogom megmutatni, mert 29 kilóhoz nem vagyok elég jó karban -, azt is simán megteheted, hogy a hónod alatt viszed be a kutyát a pályára. Teljesen szabályos, meg lehet csinálni. Ölben hozod a kutyát, és leteszed pontosan oda, ahol szeretnéd, hogy legyen. Érdekes módon én akkor sem használtam ezt a módszert, amikor a 4,5 kilós uszkárommal versenyeztem. Én vele is pontosan ugyanazt csináltam, amit Sage-dzsel: hogy magam mellé vettem, és úgy állítottam a megfelelő rajtpozícióba.</p><p>Lehet, hogy még van egy rakat lehetséges megoldás. Olyat is láttam már versenyen, hogy valaki tök messzi leteszi a kutyát, vezényel egy többé-kevésbé helyben maradást, és azzal számol, hogy a kutya folyamatosan halad az első akadály felé &#8211; és abból a mozgásból fogja elindítani a munkát. Tehát tényleg egy csomó megoldás van, ami mind-mind-mind ugyanazt szolgálja.</p><p>És ezek mind-mind lehetséges tippek, trükkök. Jó esetben azáltal fogsz választani közülük, hogy érted, hogy mit szeretnél elérni &#8211; például mire van ez az egész rajt rituálé dolog: Ugye azt mondtuk, hogy a kutya rátaláljon a megfelelő vonalra és biztonságosan, könnyedén tudjon ugrani. És mivel ez az egész fel van építve, a megfelelő érzelmi és figyelmi állapotban kerüljön oda. Meg emellett figyelembe veszed, hogy mekkora a kutya és mekkora vagy te, és ez a kettő hogy aránylik egymáshoz. Tudsz választani azáltal, hogy érted a miértet, és azt, hogy hogyan válaszol erre az a megoldás, amit te éppen megismersz, vagy amit használni próbálsz.</p><p>Mi az, amire a bevezetőben utaltam, amikor egy tipp meg trükk nem a fejlődésedet szolgálja, hanem bevezet egy zsákutcába? Ha mindenféle magyarázat nélkül &#8211; anélkül, hogy értenéd, hogy mire való az egész, mi a probléma, amit meg akar oldani, és erre hogyan megoldás, amit csinálni kell &#8211; csak egyszerűen mechanikusan ismétled.<br />&#8222;Mert nálunk mindenki úgy szokta, hogy márpedig berakja a kutyát a lába közé&#8230;&#8221; Nem értjük, hogy minek. Nem értjük, hogy ez hogyan megoldás arra, amit el szeretnénk érni. Csak így szoktuk csinálni. Ez simán bevihet olyan mértékű zsákutcába is, hogy azt mondod, hogy az egész marhaság, és nem csinálod magát a sportot.</p><p>Ha megnézed eggyel tágabb kontextusból, ezt hívják úgy, hogy mágikus gondolkodás. Amikor csinálsz valamit, és bízol benne, hogy elvezet egy megoldásra, anélkül, hogy értenéd, hogy hogyan működik. Ez a kisgyerekekre jellemző: hogy ha megpördülök a tengelyem körül, majd biztos elkezdődik a mese a tévében. Azért, mert egyszer véletlenül volt ilyen, biztos mindig így lesz.<br />Attól, hogy én is a lábam közé veszem a kutyát a rajt előtt, minden szép lesz. Meg nem is tudok másról&#8230; Ez ugyanúgy mágikus gondolkodás.</p><p>A mágikus gondolkodással az a nagy baj, hogy nem fog megoldást jelenteni, nem fog téged segíteni akkor, amikor valami miatt nem jól működik. Mint például, túl nagy a kutya ahhoz, hogy kényelmesen betegye az illető a lábai közé. És mivel semmiféle megértése nincs arról, hogy mi miatt akarja ezt az egészet csinálni, és ez hogyan szolgálja azt, amit ő el akar érni, hát ha ez nem működik, akkor ez az egész marhaság, és hagyja a fenébe az egészet. Ez a veszélye.</p><p>Gondolhatnád, hogy ez biztos csak a kutyázásban létező jelenség. Hát egyáltalán nem. Van egy anekdota ezzel kapcsolatban. Arról szól, hogy van egy család, ahol van egy családi recept, amit mindenki, aki főz, eltanul egymástól: oldalast kell megsütni egyben. A lényegi pont, amit mindenki szorgalmasan eltanul egymástól, hogy akkor lesz jó a kaja, ha az oldalascsík végeit levágod, és odateszed mellé.  <br />Egyszercsak, szól a történet, valakinek eszébe jut, hogy de minek kell ezt így csinálni? Miért nem lehet meghagyni egyben az oldalast, és úgy megsütni? Mindenkit megkérdez a családban, aki ismeri a receptet, hogy figyi, miért kell levágni az oldalascsík két végét? Nem tudom, így tanultam. – hallja többször. Aztán elérkezik egy idős rokonhoz, aki mondja, hogy ja, hát egyszerűen annyi, hogy a nagymama, akitől mi mind tanultuk ezt a receptet, azért vágta le mindig az oldalas végeit, mert nem volt elég hosszú a tepsi.  <br />Vagyis akkor még volt valamiféle értelme annak, hogy levágom az oldalas végét: mert nem fér bele a tepsibe. Viszont, ha ezt úgy adom tovább, hogy le kell vágni, kész, pont &#8211; és senki nem kérdezi meg, hogy minek, akkor lényegében mágikus gondolkodás fog felépülni: hogy biztos attól finom a családi kaja, hogy így van elkészítve.</p><p>Szóval azt lásd ebből kérlek, hogy mágikus gondolkodást létrehozni egyáltalán nem csak a kutyázásban lehet. Viszont, ha valami miatt elkezd a dolog nem működni, esélyed sincs korrigálni, vagy problémát kezelni. Csak úgy megy, ha érted, hogy mi a probléma, amit meg kell oldani, és érted, hogy hogyan kellene működnie. Így van esélyed beavatkozni, ha te azt tapasztalod, hogy ez neked valami miatt nem működik. Választhatsz másik megoldást, vagy tekerhetsz rajta ahhoz, hogy neked jobban működjön, vagy kényelmesebb legyen. És nem az lesz az egyetlen választásod, hogy vagy így csinálom, vagy sehogy, mert nem látsz más lehetőséget, illetve nincs megértésed.</p><p>Vidd el ebből a részből kérlek szépen azt, hogy a tippek és trükkök tök jók mindaddig, amíg érted, hogy mi a probléma, amit igyekeznek megoldani, és azt is, hogy azon hogyan segít az, amit javasolnak csinálni.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
